Mundgeruch: Was kann man dagegen tun?

Jeder von uns hat es schon einmal erlebt. Ein peinlicher Moment, in dem wir feststellen, dass unser Atem nicht so frisch ist, wie wir dachten. Doch was steckt hinter dem Phänomen Mundgeruch? Und noch wichtiger: Was kann man dagegen tun – vor allem, wenn er chronisch auftritt?

Wir möchten folgend über Mundgeruch aufklären. Gerne beraten wir Sie auch im persönlichen Gespräch im Rahmen einer Vorsorgeuntersuchung. Vereinbaren Sie direkt online Ihren Termin!

Was ist Mundgeruch?

Mundgeruch, medizinisch Halitosis genannt, begegnet einem im Alltag immer wieder. Entweder ist man selbst davon betroffen oder das Gegenüber weist schlechten bzw. nicht frischen Atem auf. In den meisten Fällen ist es unangenehm, darüber zu sprechen. Doch Mundgeruch ist in der Regel harmlos und ein normaler Effekt des menschlichen Körpers.

Wie entsteht Mundgeruch?

Mundgeruch entsteht vorwiegend durch die Zersetzung von Nahrungsresten und abgestorbenen Zellen in der Mundhöhle. Hierbei sind es vor allem anaerobe Bakterien, die in den Spalten zwischen den Zähnen, in Zahnfleischtaschen und auf der Zunge siedeln und beim Abbauprozess Schwefelverbindungen produzieren.

Diese Verbindungen sind für den charakteristischen unangenehmen Geruch verantwortlich. Nahrungsreste und abgestorbene Zellen werden zumeist bei der Zahnreinigung ausreichend abgetragen. Mangelnde Mundhygiene kann jedoch zu erhöhten Schwefelverbindungen führen und den Geruch verstärken.

Neben mangelnder Mundhygiene können auch andere Faktoren eine Rolle spielen:

• Bestimmte Lebensmittel wie Knoblauch, Zwiebeln oder Fisch
• Tabakkonsum
• Ein trockener Mund
• Bestimmte Medikamente
• Erkrankungen wie Zahnfleischentzündungen, Karies oder Infektionen der Atemwege

Es ist daher essenziell, die genaue Ursache für Mundgeruch zu identifizieren, um ihn effektiv bekämpfen zu können.

Mit Mundgeruch zum Zahnarzt?

Wenn Mundgeruch persistiert, also ein fortbestehendes Symptom ist, ist es ratsam, einen Zahnarzt aufzusuchen. Ein Zahnarzt kann die genaue Ursache für den Mundgeruch feststellen und gezielte Maßnahmen empfehlen. Vor allem, wenn Mundgeruch eine medizinische Ursache zugrunde liegt, sollten der Zahnarzt besser zu früh als zu spät das Problem untersuchen.

Regelmäßige Prophylaxetermine können aufkeimende Probleme schnell identifizieren und sollten nicht auf die lange Bank geschoben werden.

Vereinbaren Sie gerne direkt einen Termin in unserer Praxis, sollten Sie unter Mundgeruch leiden.

Wie kann Mundgeruch bekämpft werden?

Es gibt verschiedene Ansätze, Mundgeruch zu bekämpfen, von einfachen Hausmitteln bis hin zu spezialisierten Behandlungen.

Alltägliche Maßnahmen

Die Basis jeder Mundgesundheit ist eine regelmäßige und gründliche Mundhygiene. Das Zähneputzen sollte mindestens zweimal täglich erfolgen und dabei mindestens zwei Minuten dauern, um alle Bereiche des Mundes zu erreichen. Dabei sollte eine fluoridhaltige Zahnpasta verwendet werden. Die Verwendung von Zahnseide hilft dabei, Nahrungsreste und Plaque aus den Zahnzwischenräumen zu entfernen, die oft schwer zugänglich sind.

Ergänzend können Mundspülungen eingesetzt werden, die Bakterien abtöten und so nicht nur Mundgeruch bekämpfen, sondern auch das Risiko für Zahnfleischentzündungen reduzieren.

Spezialisierte Behandlungen

Wenn alltägliche Maßnahmen nicht ausreichen, sollten Sie einen Zahnarzt oder eine Zahnärztin konsultieren. Eine professionelle Zahnreinigung entfernt nicht nur Zahnstein und Verfärbungen, sondern auch hartnäckige bakterielle Beläge, die Mundgeruch verursachen können.

Wenn der Mundgeruch durch eine Grunderkrankung verursacht wird, beispielsweise eine Zahnfleischentzündung, Karies oder eine Magen-Darm-Erkrankung, muss diese gezielt behandelt werden.

Ernährungstipps

Die Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Entstehung von Mundgeruch. Bestimmte Lebensmittel wie Knoblauch, Zwiebeln und scharfe Gewürze können den Atem beeinflussen. Es ist empfehlenswert, solche Lebensmittel in Maßen zu genießen und den Mund nach dem Verzehr gründlich zu reinigen.

Das Trinken von ausreichend Wasser unterstützt die Speichelproduktion, wodurch Nahrungsreste und Bakterien aus dem Mund gespült werden. Ein trockener Mund kann Mundgeruch begünstigen, daher ist es wichtig, gut hydratisiert zu bleiben und gegebenenfalls zuckerfreie Kaugummis zu kauen, um die Speichelproduktion anzuregen.

Dr. Tolk und sein Team helfen Ihnen weiter

Mundgeruch kann unangenehm sein, aber mit den richtigen Maßnahmen kann er effektiv bekämpft werden. Wenn Sie Bedenken haben, zögern Sie nicht, Ihren Zahnarzt um Rat zu fragen. Wir klären Sie gerne auf und geben Ihnen Tipps für eine gründliche Mundhygiene an die Hand.

Vereinbaren Sie direkt Ihren Termin in unserer Praxis. Wir freuen uns darauf, Ihnen weiterhelfen zu dürfen.

FAQs:

1. Kann Mundgeruch auf eine ernsthafte Erkrankung hinweisen?
   Ja, in einigen Fällen kann chronischer Mundgeruch ein Anzeichen für Erkrankungen wie Diabetes oder Magenprobleme sein.
2. Helfen Mundspülungen gegen Mundgeruch?
   Mundspülungen können kurzfristig helfen, aber sie behandeln nicht die Ursache des Problems.
3. Warum habe ich trotz regelmäßigem Zähneputzen Mundgeruch?
   Das kann mehrere Gründe haben, z. B. die Art der Nahrung, die Sie zu sich nehmen, oder bestimmte medizinische Zustände. Ein Zahnarzt kann Ihnen helfen, die genaue Ursache zu bestimmen.
4. Wie oft sollte ich den Zahnarzt besuchen, wenn ich an Mundgeruch leide?
   Mindestens alle sechs Monate. In diesem Turnus sollte jedoch generell der Kontrolltermin stattfinden. Öfter, wenn der Mundgeruch weiterhin besteht.
5. Kann ich Mundgeruch selbst diagnostizieren?
   Es ist schwierig, den eigenen Atem zu riechen. Ein Zahnarzt oder eine nahe stehende Person kann Ihnen jedoch Feedback geben. Es gibt auch spezielle Tests, die von Zahnärzten durchgeführt werden können.